Wenn die Kids dich überraschen

Das Jahr 2019 lieferte bislang – was die Wettkämpfe betrifft ein (geplantes) Jahr des Übergangs – eine Vielzahl an ungeplanten „Ereignissen!“ Der Fokus lag (und liegt) auf der Verbesserung meines Schwimmstils. Unter den Wettbewerben reizten mich besonders Open Water-Events sowie Swimruns. Zweimal nahm ich an einem Open Water-Schwimmen teil, schaffte …

Out of the Dark – Erlebnis Vollmondschwimmen

Nachdem ich es zu den von mir geplanten Bewerben heuer nicht recht schaffen will, dafür aber oft spontan an jenen teilnehme, die ich nicht vorgehabt hatte, sprach auch im Urlaub nichts dagegen, diese „Tradition“ aufrechtzuerhalten: Die Werbung über ein „Vollmondschwimmen“ reizte meine Neugier und besiegelte so das Ende meiner Urlaubszeit. …

Happy Holidays

Liebe go-for-it Community! Die Sommerferien haben endlich auch uns und unsere Familien erreicht. Daher verabschieden wir uns bis Mitte August in die Sommerpause. Wir wünschen euch allen erholsame Tage, Zeit mit Familie und Freunden, euren Zielen treu zu bleiben, sportliche Erlebnisse, neue Ideen, einfach schöne Ferien! Bis bald, Georg  & …

Der Just-for-fun-Triathlon

Die Sommermonate bieten eine Vielzahl untertschiedlicher Wettbewerbe, denen sich Hobbysportler stellen. Vom Triathlon über den SwimRun bis hin zu den klassischen Open Water Schwimmen gibt es für jedes Leistungs- und Ausdauerniveau den passenden Event. Auch an mir geht die gerade wettkampfintensive Zeit nicht spurlos vorüber. So nutzte ich einen Sprint-Triathlon …

Kurz und einfach

Im letzten Beitrag hab ich einen – den vermutlich 2.567.000sten im Web – simplen Trainingsplan für 45+ angekündigt. Warum also noch einen: Meine Philosophie ist, ein Ganzkörpertraining mit wenigen einfachen Übungen in vertretbarer Zeit zu durchlaufen. Also kurz und einfach, ohne Geräte. „Bodyweighttraining“: Diese Eigengewichtsübungen kannst du immer und überall …