Endlich erträgliche Temperaturen. Nach der langen Winterzeit ist die Sehnsucht nach Bewegung in der Natur zurückgekehrt. Die Überwindung des inneren Schweinehundes fällt bei Frühlingswetter und Sonnenschein beinahe kinderleicht. Die Lauf- und Radwege sind wieder hoch frequentiert, die neuen Laufschuhe, (E-)Bikes und (Kinder-)fahrräder wollen ausprobiert werden. Was mich in persönlichen Gesprächen …
Der Gedanke, mich wieder einem Halbmarathon zu stellen, wuchs in mir nach meinem erfolgreichen „Zufalls-10 km-Lauf”. Dass dieser keine zwei Wochen später zur Realität werden würde, damit rechnete selbst ich nicht. Doch eins nach dem anderen. Auf jeden Fall gilt: #glaubandich! Der Plan, der keiner war Der „Zufall“ meinte es …
Wie du als aufmerksamer Leser dieses Blogs wahrscheinlich weißt, hat sich mein Trainingsfokus durch meine Knieverletzung vom Laufen hin zum Schwimmen verändert. Eine Änderung, der ich mittlerweile viel Positives abgewinnen kann, auch wenn sich die „Erfolge“ im Wasser noch langsamer einstellen als im Trockenen. Letzte Woche war es jedoch wieder …
Der Frühling ist endlich wieder da! Schön langsam zeigt er sich, wenn schon nicht immer, so zumindest immer öfter. Somit startet für viele Hobbyathleten die Zeit des sportlichen (Wieder-)Einstiegs. Doch wie lässt sich so ein Comeback nach der Winterpause am erfolgreichsten gestalten? Und vor allem: Wann? Zu welcher Zeit schaffst …
Die letzten Wochen brachten mich beruflich und privat ins Ausland. Genauer gesagt nach Hamburg und Bilbao. Da es sich dabei weder privat noch beruflich um Sport- oder gar Lauftrips handelte, war die Kombination aus Sightseeing und Running die für mich passende Variante. Vor allem die für mich bislang unbekannte Stadt …
Dafür musst du wohl das Land verlassen! Oder zumindest dein übliches soziales Umfeld, sonst ist das kaum zu schaffen. Was ich damit meine, ist schnell erklärt: 40 Tage asketischer Lebensstil, es ist schließlich Fastenzeit. Der konkrete Plan soll aber realistisch sein, deshalb auf drei Punkte reduziert und abgeschwächt. Vielleicht ist …
Wenns laft, dann lafts! Wenn nicht, dann nicht! Den ersten Teil dieses Spruchs hörte ich erstmals Ende der Achtzigerjahre vom leider viel zu früh verstorbenen mehrfachen Skiweltmeister Rudi Nierlich. Den zweiten Teil habe ich beim letzten Schwimmtraining hinzugefügt. Was war passiert? Wenn ich die letzten Trainingswochen und -monate Revue passieren …
Ich liebe Ziele und neue Herausforderungen – meine Challenges! Umso mehr blutet mir das Herz, wenn ich mich von einem sinnvollen, ambitionierten und eigentlich realistischen Ziel verabschieden muss. Keine Angst, es ist – objektiv- nichts Dramatisches passiert! Aber wir alle leben in unserer subjektiven Welt. Im Februar musste ich mich …
Es begann mit meinem ersten Kassettenrecorder. Lang vorbei sind auch die Zeiten, als ich andächtig die Schallplatte auf die B-Seite wechselte, die Songtexte und das mehrseitige Booklet studierte. Mit Erfindung der CD nahm der emotionale Bezug zu den einzelnen Songs spürbar ab. Kannte ein Musikliebhaber in der Schallplatten-Ära noch jeden …
Meine neue Leidenschaft, das Schwimmen, bringt eine Erkenntnis mit sich: Das Zurückgreifen auf professionelle Hilfe macht einfach Sinn. Vielleicht bist du talentierter, lernfähiger, geschickter als ich und schaffst es als Autodidakt auch ans Ziel. Für mich führt auf jeden Fall kein Weg mehr am Trainer vorbei! Fünf Gründe, warum du …
