Es begann mit meinem ersten Kassettenrecorder. Lang vorbei sind auch die Zeiten, als ich andächtig die Schallplatte auf die B-Seite wechselte, die Songtexte und das mehrseitige Booklet studierte. Mit Erfindung der CD nahm der emotionale Bezug zu den einzelnen Songs spürbar ab. Kannte ein Musikliebhaber in der Schallplatten-Ära noch jeden …
Meine neue Leidenschaft, das Schwimmen, bringt eine Erkenntnis mit sich: Das Zurückgreifen auf professionelle Hilfe macht einfach Sinn. Vielleicht bist du talentierter, lernfähiger, geschickter als ich und schaffst es als Autodidakt auch ans Ziel. Für mich führt auf jeden Fall kein Weg mehr am Trainer vorbei! Fünf Gründe, warum du …
Das Jahr ist noch jung, relativ zumindest. Das erste 12tel gehört auf jeden Fall bereits der Vergangenheit hat. Wie vielleicht auch der ein oder andere Vorsatz fürs neue Jahr, dem rasch die Luft oder nennen wir es besser die Anziehungskraft ausgegangen ist. Nur: wie bekommt mein Vorsatz oder Ziel wieder …
I trau mi ned „Bin ich überhaupt fit genug, um ins Fitnesstraining zu gehen?“ „Ich hab überlegt, vorher eine Zeit lang zu trainieren, bevor ich zum Training komme.“ Die Unsicherheit ist oft groß vor der ersten Einheit im Kleingruppen-Fitnesstraining. Meine Hypothese deshalb: Viele scheitern nicht am Training, sondern beim wichtigsten …
Inspiriert von Georg, der sein Marathon-Ziel nicht durchziehen konnte, stellte ich mir die Frage: Wie würde ich mit Zielen umgehen, die ich nicht geschafft habe? Hätte ich es als Rückschlag empfunden? Könnte ich den Fokus einfach neu setzen, ohne mit mir zu hadern und mir Vorwürfe zu machen? Wäre ich verbissen …
Zeit für neue Ziele! Mein (Marathon-) Ziel 2018 war nicht vom erhofften Erfolg gekrönt – nachzulesen unter Geplatzt – wie eine Seifenblase! Und selbst im heurigen Jahr erscheint mir das Finishen eines Marathons aufgrund meiner Knieprobleme völlig unrealistisch. Interessanterweise bin ich darüber nicht wirklich traurig. Im vergangen Jahr hat sich einiges …
Du hättest im neuen Jahr alles super im Griff – wenn nicht der Alltag mit seinen alten Gewohnheiten und Automatismen schon wieder dagegen arbeiten würde? Beantworte für dich ehrlich diese 3 Fragen und du bist garantiert schneller in der Umsetzung! Um die Fragen so konkret wie möglich zu machen, findest …
Hast du Vorsätze für 2019 gemacht? Wenn ja, welche? Was würdest du gerne ändern? Was stört dich an dir selbst? Möchtest du mehr Sport machen? Möchtest du abnehmen? Möchtest du weniger das Handy benutzen? Dich mehr mit Freunden treffen? Dir mehr Zeit für die Familie und für die wirklich wichtigen …
Sport? Da kenn i mi aus! Ich geb´s zu. Wir betreiben nicht nur leidenschaftlich gerne Sport, sondern sind auch „Gelegenheits-Passivsportler“. Dabei weniger dem ORF-Mainstream folgend, wo sich – subjektiv betrachtet – alles nur um Ski Alpin und Formel 1 dreht, nein, auch Randsportarten stossen auf unser Interesse. So soll es …
Die finale Phase hat begonnen! Weihnachten naht und auch das Jahr neigt sich mit rasanten Schritten dem Ende zu, während die Nerven teilweise schon blank liegen. Von „besinnlich“ oft keine Spur. Wann Weihnachten genau kommt, wissen wir vor allem über die Fristen, bis wann wir online noch bestellen können, dass …
