Das Jahr 2019 lieferte bislang – was die Wettkämpfe betrifft ein (geplantes) Jahr des Übergangs – eine Vielzahl an ungeplanten „Ereignissen!“ Der Fokus lag (und liegt) auf der Verbesserung meines Schwimmstils. Unter den Wettbewerben reizten mich besonders Open Water-Events sowie Swimruns. Zweimal nahm ich an einem Open Water-Schwimmen teil, schaffte …
Nachdem ich es zu den von mir geplanten Bewerben heuer nicht recht schaffen will, dafür aber oft spontan an jenen teilnehme, die ich nicht vorgehabt hatte, sprach auch im Urlaub nichts dagegen, diese „Tradition“ aufrechtzuerhalten: Die Werbung über ein „Vollmondschwimmen“ reizte meine Neugier und besiegelte so das Ende meiner Urlaubszeit. …
Liebe go-for-it Community! Die Sommerferien haben endlich auch uns und unsere Familien erreicht. Daher verabschieden wir uns bis Mitte August in die Sommerpause. Wir wünschen euch allen erholsame Tage, Zeit mit Familie und Freunden, euren Zielen treu zu bleiben, sportliche Erlebnisse, neue Ideen, einfach schöne Ferien! Bis bald, Georg & …
Für das heurige Jahr hab ich mir als Ziel vorangig das Verbessern meiner Schwimmtechnik vorgenommen. Doch neben dem Schwimmen trainierte ich natürlich auch noch anderes. Nach der Hälfte des Jahres blicke ich zurück und schaue gleichzeitig nach vorne. Was lief gut – wo mach ich weiter so und wo sehe …
Die Sommermonate bieten eine Vielzahl untertschiedlicher Wettbewerbe, denen sich Hobbysportler stellen. Vom Triathlon über den SwimRun bis hin zu den klassischen Open Water Schwimmen gibt es für jedes Leistungs- und Ausdauerniveau den passenden Event. Auch an mir geht die gerade wettkampfintensive Zeit nicht spurlos vorüber. So nutzte ich einen Sprint-Triathlon …
Kniebeuge & Co? Das kann doch jeder, so hab ich bis vor kurzem jedenfalls gedacht. Ganz so einfach ist´s dann aber doch nicht. Ich habe mich – kein Scherz – mehrere Stunden bzw. Tage mit den Grundübungen wie Kniebeuge (Squat), Liegestütz (Push up) und Klimmzug (Pull up) im Rahmen meines …
Endlich sind auch heuer die Temperaturen gestiegen. Jetzt stellt sich wie jedes Jahr die Frage, zu welcher Tageszeit (Outdoor-)Sport am meisten Sinn macht! Mit dieser Frage konfrontiert, sah ich mich heuer just am Tag des Champions League-Finales. In der „Vor-Pay-TV-Ära“ immer ein Fixpunkt im Terminkalender war das – Fussball-Fan hin …
Zufälle gibt es selten – so zumindest meine Überzeugung. Und so war es keine Überraschung, dass zwei völlig unterschiedliche Erlebnisse mir wieder einmal aufzeigten: Was der kann, kann ich auch! Wobei ich im Privaten das Vergleichen mit anderen tunlichst vermeide, während ich es jedoch in Sport und Beruf als durchaus …
Ende Mai findet alljährlich in St. Pölten der 70.3 Ironman auf der Halbdistanz statt. Also 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und zum Drüberstreuen ein Halbmarathon. Als Hobbytriathlet schielt man ja immer zur nächstlängeren Distanz. Und nach der Sprint- und Olympischen Distanz folgt nun einmal die Halbdistanz. Hatte ich in …
Im letzten Beitrag hab ich einen – den vermutlich 2.567.000sten im Web – simplen Trainingsplan für 45+ angekündigt. Warum also noch einen: Meine Philosophie ist, ein Ganzkörpertraining mit wenigen einfachen Übungen in vertretbarer Zeit zu durchlaufen. Also kurz und einfach, ohne Geräte. „Bodyweighttraining“: Diese Eigengewichtsübungen kannst du immer und überall …
