Tu es wieder – 20 Comeback-Ideen für Hobbysportler, Teil 2

Du bist gerade „im besten Alter“ – zumindest fühlst du dich so? Aber wann genau reden wir von diesem besten Alter? Vermutlich ist damit das Erreichen der Lebensmitte zu verstehen. Etabliert im Beruf und reif an Lebenserfahrung. Aber Achtung – in dieser Lebensphase besteht die Gefahr, dass viel Routine zu einem Sättigkeitsgefühl führt und Zufriedenheit aufkommt. …

Läufer, ab ins Fitnesstraining!

Mehr Kraft beim Laufen Ausdauersportler, insbesondere die Spezies der Läufer, sind bekannt dafür, um Fitnessstudios einen großen Bogen zu „laufen“. Einerseits steigt Frischluftfanatikern – wie es Läufer nun mal sind – beim Gedanken an ein Fitnesstraining im Studio der vermeintliche muffige Keller-Mucki-Buden-Geruch in die Nase. Andererseits wird – so meine subjektive Wahrnehmung – die Wichtigkeit …

Laufen mit Trainingsplan? Nicht für mich!

Warum ich ohne Trainingsplan trainiere Vermutlich würde ich einen brauchen, ich will aber keinen. Die Rede ist vom persönlichen Trainingsplan für die Umsetzung meiner sportlichen Ziele. Während eine Vielzahl von ambitionierten Hobbysportlern nach Trainingsplan trainieren, lehne ich diesen konsequent ab. Für mich gilt: Laufen mit Trainingsplan? Nicht für mich! Warum erfährst …

Neujahrsvorsätze! – Oder doch nicht?

Diese Neujahrsvorsätze ziehe ich durch! Oder doch nicht? Was nimmt man sich nicht Alles vor fürs neue Jahr. Euphorisch und in Sektlaune werden große Neujahrsvorsätze raus- und herumposaunt. Was meist bereits kurz darauf folgt ist – im warsten Sinne des Wortes – Ernüchterung. Wieder nichts wird aus dem Neujahrsvorsatz Lesen statt …