Der Gedanke, mich wieder einem Halbmarathon zu stellen, wuchs in mir nach meinem erfolgreichen „Zufalls-10 km-Lauf”. Dass dieser keine zwei Wochen später zur Realität werden würde, damit rechnete selbst ich nicht. Doch eins nach dem anderen. Auf jeden Fall gilt: #glaubandich! Der Plan, der keiner war Der „Zufall“ meinte es …
Wie du als aufmerksamer Leser dieses Blogs wahrscheinlich weißt, hat sich mein Trainingsfokus durch meine Knieverletzung vom Laufen hin zum Schwimmen verändert. Eine Änderung, der ich mittlerweile viel Positives abgewinnen kann, auch wenn sich die „Erfolge“ im Wasser noch langsamer einstellen als im Trockenen. Letzte Woche war es jedoch wieder …
Der Frühling ist endlich wieder da! Schön langsam zeigt er sich, wenn schon nicht immer, so zumindest immer öfter. Somit startet für viele Hobbyathleten die Zeit des sportlichen (Wieder-)Einstiegs. Doch wie lässt sich so ein Comeback nach der Winterpause am erfolgreichsten gestalten? Und vor allem: Wann? Zu welcher Zeit schaffst …
Die letzten Wochen brachten mich beruflich und privat ins Ausland. Genauer gesagt nach Hamburg und Bilbao. Da es sich dabei weder privat noch beruflich um Sport- oder gar Lauftrips handelte, war die Kombination aus Sightseeing und Running die für mich passende Variante. Vor allem die für mich bislang unbekannte Stadt …
Wenns laft, dann lafts! Wenn nicht, dann nicht! Den ersten Teil dieses Spruchs hörte ich erstmals Ende der Achtzigerjahre vom leider viel zu früh verstorbenen mehrfachen Skiweltmeister Rudi Nierlich. Den zweiten Teil habe ich beim letzten Schwimmtraining hinzugefügt. Was war passiert? Wenn ich die letzten Trainingswochen und -monate Revue passieren …
Ich liebe Ziele und neue Herausforderungen – meine Challenges! Umso mehr blutet mir das Herz, wenn ich mich von einem sinnvollen, ambitionierten und eigentlich realistischen Ziel verabschieden muss. Keine Angst, es ist – objektiv- nichts Dramatisches passiert! Aber wir alle leben in unserer subjektiven Welt. Im Februar musste ich mich …
Meine neue Leidenschaft, das Schwimmen, bringt eine Erkenntnis mit sich: Das Zurückgreifen auf professionelle Hilfe macht einfach Sinn. Vielleicht bist du talentierter, lernfähiger, geschickter als ich und schaffst es als Autodidakt auch ans Ziel. Für mich führt auf jeden Fall kein Weg mehr am Trainer vorbei! Fünf Gründe, warum du …
Das Jahr ist noch jung, relativ zumindest. Das erste 12tel gehört auf jeden Fall bereits der Vergangenheit hat. Wie vielleicht auch der ein oder andere Vorsatz fürs neue Jahr, dem rasch die Luft oder nennen wir es besser die Anziehungskraft ausgegangen ist. Nur: wie bekommt mein Vorsatz oder Ziel wieder …
Zeit für neue Ziele! Mein (Marathon-) Ziel 2018 war nicht vom erhofften Erfolg gekrönt – nachzulesen unter Geplatzt – wie eine Seifenblase! Und selbst im heurigen Jahr erscheint mir das Finishen eines Marathons aufgrund meiner Knieprobleme völlig unrealistisch. Interessanterweise bin ich darüber nicht wirklich traurig. Im vergangen Jahr hat sich einiges …
Du hättest im neuen Jahr alles super im Griff – wenn nicht der Alltag mit seinen alten Gewohnheiten und Automatismen schon wieder dagegen arbeiten würde? Beantworte für dich ehrlich diese 3 Fragen und du bist garantiert schneller in der Umsetzung! Um die Fragen so konkret wie möglich zu machen, findest …
