Wer A sagt, muss auch (Plan) B sagen!

Wie du im Beitrag letzte Woche Geplatzt – wie eine Seifenblase! gelesen hast, muss ich mich zumindest für heuer von meinem Marathon-Ziel verabschieden! In der ersten Phase nach der Diagnose (Knorpelschaden im linken Knie) und dem damit verbundenen Verlust meines sportlichen Ziels merkte ich auch die Auswirkungen auf meinen Trainingsalltag. Die Motivation …

Geplatzt – wie eine Seifenblase!

Sonntag, 22. April 2018 – in meinem Kalender war der Halbmarathon des Vienna City Marathon eingetragen, mein Zwischenziel am Weg zum Marathon in München. Aus dem wurde leider nichts! Geplatzt – wie eine Seifenblase! Und das nicht wegen den sommerlichen Temperaturen, sondern viel mehr wegen meinem lästigen „Läuferknie“. Wie meinem Trainings-Tagebuch bereits zu entnehmen war, …

Tu es wieder – 20 Comeback-Ideen für Hobbysportler, Teil 2

Du bist gerade „im besten Alter“ – zumindest fühlst du dich so? Aber wann genau reden wir von diesem besten Alter? Vermutlich ist damit das Erreichen der Lebensmitte zu verstehen. Etabliert im Beruf und reif an Lebenserfahrung. Aber Achtung – in dieser Lebensphase besteht die Gefahr, dass viel Routine zu einem Sättigkeitsgefühl führt und Zufriedenheit aufkommt. …

2 Tugenden, die dich langsam aber beständig Richtung Ziel bringen

Die letzten Wochen waren nicht einfach! Und das in vielerlei Hinsicht. Ein Monat voller (Kinder-)Krankheiten zehrt an den Nerven! Dazu noch mein „Kreuz“ mit dem Knie. Oder anders formuliert: Geduld und Ausdauer waren in höchstem Maße gefragt. Geduld und Ausdauer – Tugenden im Sport Im Ausdauersport liegt´s auf der Hand. Du beschließt …