Ab in die Natur!

Endlich erträgliche Temperaturen. Nach der langen Winterzeit ist die Sehnsucht nach Bewegung in der Natur zurückgekehrt. Die Überwindung des inneren Schweinehundes fällt bei Frühlingswetter und Sonnenschein beinahe kinderleicht. Die Lauf- und Radwege sind wieder hoch frequentiert, die neuen Laufschuhe, (E-)Bikes und (Kinder-)fahrräder wollen ausprobiert werden. Was mich in persönlichen Gesprächen …

#glaubandich

Der Gedanke, mich wieder einem Halbmarathon zu stellen, wuchs in mir nach meinem erfolgreichen „Zufalls-10 km-Lauf”. Dass dieser keine zwei Wochen später zur Realität werden würde, damit rechnete selbst ich nicht. Doch eins nach dem anderen. Auf jeden Fall gilt: #glaubandich! Der Plan, der keiner war Der „Zufall“ meinte es …

Die Mischung macht’s!

Wie du als aufmerksamer Leser dieses Blogs wahrscheinlich weißt, hat sich mein Trainingsfokus durch meine Knieverletzung vom Laufen hin zum Schwimmen verändert. Eine Änderung, der ich mittlerweile viel Positives abgewinnen kann, auch wenn sich die „Erfolge“ im Wasser noch langsamer einstellen als im Trockenen. Letzte Woche war es jedoch wieder …

So könnte es klappen!

Dafür musst du wohl das Land verlassen! Oder zumindest dein übliches soziales Umfeld, sonst ist das kaum zu schaffen. Was ich damit meine, ist schnell erklärt: 40 Tage asketischer Lebensstil, es ist schließlich Fastenzeit. Der konkrete Plan soll aber realistisch sein, deshalb auf drei Punkte reduziert und abgeschwächt. Vielleicht ist …

Warum dich dein verfehltes Ziel weiterbringt

Ich liebe Ziele und neue Herausforderungen – meine Challenges! Umso mehr blutet mir das Herz, wenn ich mich von einem sinnvollen, ambitionierten und eigentlich realistischen Ziel verabschieden muss. Keine Angst, es ist – objektiv- nichts Dramatisches passiert! Aber wir alle leben in unserer subjektiven Welt. Im Februar musste ich mich …